«Добрите взаимоотношения ни правят по-щастливи и по-здрави. Точка», казва професорът по психиатрия от Харвардския университет Робърт Уолдингер в лекция, която записва за TED през 2015 г. Така той обобщи основните изводи от Харвардското изследване на развитието на възрастните — най-дългогодишното изследване в света на условията на живот и развитието на възрастните.
Проектът започва през 1938 г. с изследване на 268 студенти от Харвард (по онова време Харвард е предимно «мъжки«) паралелно с подобно изследване на 456 юноши от предградията на Бостън в неравностойно положение. Изследователите се интересуват от всичко — от формата на веждите и сърдечния ритъм след 5-минутен джогинг до социалната история на родителите им и кога и как момчетата са научили за първи път за секса.
Първоначално се планираше проектът да продължи 20-25 години, но в крайна сметка той продължи повече от 80 години. През 2017 г. от първоначалната група са живи 19 души, всички от които са на 90 и повече години. Участниците преминавали редовни психологически прегледи, медицински прегледи, семейни интервюта — по-късно в изследването били включени и съпругите на участниците: изследователите не просто разпращали въпросници, а разговаряли с участниците в домовете им, изследвали кръвните им тестове и мозъчните им скенери, заснемали ги на видео, когато обсъждали проблеми със съпрузите си и разговаряли с децата си. Проучването продължава: сега в проекта участват децата от първата кохорта, а изследователите планират да включат и третото поколение.
Учените се опитват да определят факторите, определящи физическото и психическото благополучие, но в крайна сметка получават много повече: година след година, проследявайки живота на участниците почти от училище до дълбока старост, техните професионални възходи и падения, бракове и разводи, физическо и психическо здраве, те намират отговор на въпроса какво прави хората здрави и щастливи през целия им живот.
Проучването установило, че това са близките взаимоотношения: повече от парите или славата те влияят на чувството за щастие. Връзките с близките хора предпазват хората от житейските неуспехи, помагат за забавяне на умствения и физическия упадък и определят дългия и щастлив живот повече от социалния статус, нивото на IQ или дори гените. Това откритие се оказва вярно както за възпитаниците на престижния Харвард, така и за участниците от бедните предградия.
Например степента на удовлетвореност на хората от взаимоотношенията им с членовете на семейството, приятелите и общността на 50-годишна възраст е по-добър показател за перспективите за физическо здраве, отколкото нивото на холестерола: «Хората, които са били най-удовлетворени от взаимоотношенията си на 50-годишна възраст, са били най-здрави на 80-годишна възраст«, казва Валдингер, настоящ, четвърти директор на Харвардското изследване на развитието на възрастните.
Жизнената сила на близките взаимоотношения
Валдингер изброява три основни извода от проучването за значението на социалните връзки, които в крайна сметка се оказват по-важни за щастието от богатството, славата или успешната кариера.
- Първо: самотата убива, докато връзките с другите са полезни. Тези, които съобщават за силни връзки със семейството и приятелите си, са по-щастливи, по-здрави физически и живеят по-дълго от самотните.
- Второ: от значение е не броят на приятелите или наличието на съпруг/партньор, а качеството на взаимоотношенията с тях. Конфликтните бракове, в които партньорите са слабо привързани един към друг, се отразяват на здравето може би дори по-зле от развода.
- Третото откритие е, че добрите взаимоотношения защитават не само тялото, но и мозъка. Хората на 80 години, които са имали силна привързаност към друг човек, са имали по-добра памет и са я запазили по-дълго от тези, които са имали по-малко силни връзки. При това не е задължително добрите взаимоотношения да са «гладки» през цялото време — някои от по-възрастните двойки може да са спорили помежду си ден след ден, но докато са чувствали, че наистина могат да разчитат един на друг в трудна ситуация, тези кавги не са се отразявали на здравето им.
Една от научните статии, основаващи се на това проучване, показва, че любовта може дори да намали страданието от физическа болка: възрастните хора, живеещи в щастливи бракове, съобщават, че в дните, когато са изпитвали физическа болка, тя не е влошавала настроението им, докато живеещите в нещастни бракове в такива дни са изпитвали освен физическа и емоционална болка.
Проектът на харвардските учени става основа за десетки научни статии, чиито автори изследват много аспекти на човешкия живот, физическото и психическото здраве, успешното стареене, стабилността на социалните връзки и тяхното влияние върху качеството на живот. Професорът от Харвардското медицинско училище Джордж Вайънт, който се включва в изследването през 1966 г. и го ръководи от 1972 до 2004 г., е написал и няколко книги, в които използва резултатите от дългогодишното наблюдение на участниците. Една от тях, «Адаптация към живота», е посветена на механизмите, чрез които хората преодоляват трудни ситуации, и се е превърнала в почти класическа.
В «Триумфите на опита» Вайант показва, че човешката личност непрекъснато се развива и че не е задължително тези, които не изпитват щастие в зряла възраст, да са обречени на нещастна старост, и обратното.
Като показва, че нивото на удовлетвореност от взаимоотношенията в средна възраст е добър предиктор за здравословно остаряване, изследването развенчава и мита, че до 30-годишна възраст личността на човека е «застинала» и не може да бъде променена. Онези, които не са успели да се справят на 20 и 25 години, са се оказали проспериращи 80-годишни хора, казва Вайлант пред «Харвард газет». От друга страна, отбеляза той, хора, които са започнали живота си като «звезди», до края на живота си са се превърнали в развалини поради алкохолизъм и депресия.
Супермените на благоденствието
Започнало по време на Голямата депресия, изследването е имало за цел, по думите на основателя на проекта, терапевта Арли Бок, да «помогне за намаляване на дисхармонията в света». Бок възнамеряваше да се отдалечи от медицинската тенденция да се изследват отклоненията от нормата и искаше да се съсредоточи върху «нормалните» хора: «За да намалим дисхармонията на света като цяло, трябва да започнем с успешния човек, а не с неуспешния, разочарования или болния.»
В първите години финансирането на проекта е осигурено от Уилям Томас Грант, основател на верига универсални магазини в Съединените щати и филантроп. Грант се надявал, че дългосрочното изследване на здрави мъже ще му помогне да идентифицира ефективни мениджъри, а д-р Бок също така се надявал, че изследването ще помогне на Съединените щати, които скоро щели да бъдат въвлечени във Втората световна война, да изберат най-добрите кандидати за офицери, пише Вайлънт: «Те се интересуваха от идентифицирането на свръхчовеци, а не на най-добри приятели.»
Вайлант се фокусира върху това как и колко ефективно участниците в изследването са реагирали на предизвикателствата на живота — според него именно начините, по които са се справяли с неуспехите, са определяли колко успешно са израствали и остарявали.
Тези защитни механизми приличат на основни биологични процеси, сравнява Вайлант в интервю за The Atlantic: ако човек се пореже, кръвта му се съсирва и по същия начин, когато хората се сблъскат с проблем — смърт на близък човек или разногласия в работата — механизмите за оцеляване им помагат да се справят с емоционалната ситуация. Въпреки това, точно както съсирването на кръвта може да спре кървенето, но и да запуши артерията с тромб и да убие, механизмите за приспособяване могат както да спасят, така и да усложнят живота.
Вайлант идентифицира четири категории адаптивни механизми. Най-нездравословните, или «психотични» защити — параноя, халюцинации, мегаломания — въпреки че могат да направят реалността поносима за човека, който ги използва, изглеждат налудничави за всички останали. Едно ниво по-нагоре са «незрелите» адаптации, които включват например пасивна агресия, хипохондрия и фантазии; те не са толкова изолиращи, колкото психотичните адаптации, но пречат на близките взаимоотношения.
Третият механизъм, «невротичните» защити, е често срещан при «нормалните» хора: тези защити включват дисоциация (силно, често краткотрайно откъсване от чувствата) и потискане на чувствата, наред с други. Четвъртата категория са най-здравословните или «зрели» защитни механизми: алтруизъм, хумор, предвиждане (способност да се гледа напред и да се подготвяме за неприятности, ако те са вероятни) и сублимация (намиране на подходящи отдушници за чувствата — например даване на отдушник на агресията чрез физически упражнения).
«Когато проучването започна, никой не се интересуваше от емпатията или привързаността. Но ключът към здравословното стареене са взаимоотношенията, взаимоотношенията, взаимоотношенията», убеден е Вайлант. Социалният статус, интелектът и физическата форма са много по-малко важни за успешното съзряване и остаряване, отколкото взаимоотношенията, заключава той: «Любовта ражда любов… Щастието е любов. Точка.»
Педерастът и любовта не са съвместими! Това е някак тъжна картина!
Внимание: авторът на сайта не се опитва да обижда никого, не призовава към незаконни действия и не твърди, че всички педерасти без изключение са непълноценни, опасни за обществото и т.н. Някои от изразите, съдържащи се в текста, са лична преценка. Ако не искате да четете информация, която може погрешно да бъде възприета като «обида», моля, не четете този сайт.
Статиите в този сайт са предназначени за лица над 18-годишна възраст. Авторът на статиите е на мнение, че мъжете, които правят секс с мъже (МСМ), се делят на две субкултури: ГЕЙ и ПЕДЕРАСТ. Авторът обяснява разликата между тези субкултури. Целевата аудитория на автора са мъжете гейове.
Статиите на сайта са написани за тази аудитория и могат да предизвикат неадекватни психоемоционални реакции у представителите на друга субкултура. Авторът желае да общува с гей мъже и не желае да общува с мъже педерасти.
